在正式聊 H1 和 H2 标题之前，我想先把话说清楚：标题本身就是最重要的“关键词承载区”之一。 上一篇我写过《SEO基础：关键词是什么，如何对关键词进行分类》，主要是帮你弄清楚应该“用哪些词”。而这篇文章，我会站在实战的角度，带你看一看：这些关键词到底该如何自然地融入到 H1 和 H2 标题中，既让搜索引擎一眼看懂页面主题，又让用户愿意点进来继续看内容。
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1. H1 标题在 SEO 中有多重要？它到底影响什么？
对我来说，H1 就是这一页的“总标题”，也是搜索引擎理解页面主题的第一信号。
① 从关键词排名的角度
搜索引擎在判断“这页到底在讲什么”时，会重点参考：
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标题标签（Title）
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H1 标题
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小标题（H2/H3）和正文
如果我在 H1 中自然加入核心关键词，搜索引擎就更容易把这页内容和对应的搜索词匹配在一起。
反过来，如果 H1 很空泛、看不出主题，或者和内容不匹配，即使正文写得不错，这一页在某个关键词上的相关性也会打折。
所以我写文章时，基本会遵循两点：
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一篇内容只用一个清晰的 H1
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H1 中自然出现本页要争取的核心关键词
② 从点击率（CTR）的角度
用户在搜索结果页看到的，其实就是：标题 + 摘要。 虽然真正展示出来的是页面的 SEO 标题（Title），但 H1 通常会和 Title 保持高度一致或呼应，这样做有两个好处：
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用户点进来后，看到的 H1 和刚才在搜索结果看到的标题一致，预期不落差，降低跳出
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H1 写得清晰、有吸引力，能更好地承接用户的注意力，让他愿意继续往下看
对我来说，H1 不只是给搜索引擎看的标签，也是给用户的“第一句承诺”：
你点进来，我这一页要解决的，就是这个问题。
当 H1 同时兼顾了 关键词相关性 + 用户可读性和吸引力，它就真正发挥了在 SEO 中的价值： 既帮你拿到曝光，也帮你留住流量。
2. 如何写出一个“好”的 H1 标题？兼顾关键词和点击欲望
在我看来，一个“好”的 H1，至少要同时做到两件事： 让搜索引擎看得懂主题（关键词相关），让用户愿意点进来（有吸引力）。
① 先确定“核心关键词”，再用语义相关词自然扩展
写 H1 前，我会先做两步：
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锁定核心关键词 比如这篇文章的核心词是「SEO H1 标题」或「SEO 标题写法」。
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配合语义相关词（LSI 词）扩展 比如：写法、优化、作用、提升点击率、新手、教程等。
然后再把这些词自然组织成一句“人话”，而不是生硬堆砌。比如：
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生硬堆砌： 《SEO H1 标题 H1 标签 如何 写 H1 标题 优化》（这种就很像机器人写的）
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自然融合： 《SEO 中的 H1 标题应该怎么写，才能同时兼顾排名和点击率？》
关键词在就好，没必要一字不差、重复堆砌，只要语义围绕核心主题即可。
② H1 标题的几种实用写法技巧
我在实战里常用几种 H1 模式，既符合 SEO，又相对好点：
1）疑问句：直接戳中用户问题
疑问式 H1，适合解决一个明确问题的内容：
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「什么是 SEO 标题？新手应该如何写出合格的 H1？」
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「H1 标题会影响排名吗？该怎么写才有用？」
好处是：
用户一眼就知道文章要回答什么，搜索引擎也能清晰识别关键词。
2）对比式：强化场景和结果感
通过“好 vs 不好”“正确 vs 错误”的对比，让用户有对照感：
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「为什么同样是 H1 标题，有些能带来点击，有些却没人看？」
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「写对 H1 和写错 H1，SEO 结果究竟差在哪？」
这类标题可以自然带入关键词，又能激发好奇心。
3）结果导向式：告诉用户“看完能得到什么”
直接强调收益或结果，特别适合教程型文章：
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「如何写出一个合格的 SEO H1 标题，让搜索引擎和用户都买单？」
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「用这几个原则写 H1 标题，让你的文章更容易获得排名和点击」
H1 中包含核心词（SEO、H1 标题），同时告诉用户“解决什么问题 + 带来什么结果”。
③ 我的写作小原则
我自己给 H1 下的要求很简单：
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看完 H1，人能一眼知道这页讲什么；
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把 H1 拿给搜索引擎看，它也能通过里面的关键词和语义，大致判断主题；
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关键词存在，但不会牺牲可读性和吸引力。
只要 H1 能同时满足 “关键词相关性 + 用户点击欲望” 这两点，对 SEO 来说，它就是一个合格、甚至优秀的标题。
3. H2 标题在 SEO 和阅读体验中分别承担什么角色？
对我来说，H2 不是单纯的“分段标题”，而是这页内容的二级骨架： 它一方面帮搜索引擎拆解主题，一方面帮用户快速理解和停留。
① 在 SEO 里：H2 是关键词布局和主题拆解的重点位置
搜索引擎在理解一篇文章时，不会只看 H1 和正文，而是会结合整篇的层级结构。
H2 对我来说有两个 SEO 作用：
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拆解主题，告诉搜索引擎这页从哪些维度展开 例如这篇文章里：
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H1 讲「SEO 中的 H1、H2 标题」
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H2 分别讲「H1 的重要性」「H1 怎么写」「H2 的角色」 这会让搜索引擎更清楚：这不是一篇泛泛而谈的文章，而是系统讲“标题在 SEO 里的作用”。
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自然埋入长尾关键词和语义相关词 我不会在 H2 里堆主关键词，而是加入一些围绕主题的相关表达，比如：
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「H2 标题在 SEO 和阅读体验中分别承担什么角色」
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同时出现了「H2 标题」「SEO」「阅读体验」等语义点 这样既不会显得生硬，又能增强整页的主题相关性。
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② 在阅读体验里：H2 决定了用户“扫一眼要不要继续看”
从用户角度讲，大部分人不会一字一句看完，而是先扫小标题，判断这篇内容值不值得花时间。 所以我在写 H2 时，会特别注意两点：
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看小标题就能明白这一节讲什么 不用点进去就知道：
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这一段在解决什么问题
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是否是自己关心的点
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让页面更好“扫”，而不是一大坨字 H2 把长文切成几个清晰的模块， 用户可以很快定位到：
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想知道“怎么写 H1”，就直接跳到对应 H2
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想知道“H2 对 SEO 有啥用”，就看这一节
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当 H2 写得清楚、有逻辑，用户更容易找到自己关心的内容，页面停留时间、滚动深度、交互行为都会更好，这些信号反过来又会对 SEO 产生正向影响。
对我来说，一篇真正“SEO 友好”的文章，绝不只是标题有关键词而已，而是 H1 定大主题，H2 做好拆解，既帮搜索引擎理解结构，也帮用户快速抓住重点。
4. 如何设计 H2 标题？让结构清晰又有利于 SEO
在设计 H2 时，我的目标很简单：既让搜索引擎看懂结构，又让用户一眼知道这一节讲什么，还愿意往下看。
① 先想结构，再写 H2，而不是反过来瞎起标题
我写文章不会一上来就琢磨标题，而是先想：
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这一篇要拆成几个核心问题？
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每一节分别解决什么？
当每一节的“问题”确定了，H2 就呼之欲出了，比如：
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“H2 标题在 SEO 和阅读体验中分别承担什么角色？”
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“如何设计 H2 标题？让结构清晰又有利于 SEO”
这样写出来的 H2 自然有逻辑，而不是为了塞关键词强行造句。
② 在 H2 中自然融入关键词或语义相关词
我不会在每个 H2 里都重复同一个主关键词，而是：
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H1 里放核心词
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H2 里放围绕主题的语义相关词（LSI）
比如这篇文章的主题是「SEO 中的 H1、H2 标题」，那 H2 里我会用到：
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H1 标题的作用
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H2 标题在 SEO 中的角色
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标题设计、结构、点击率、阅读体验 等词
这样做的好处是：
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搜索引擎通过 H2 看得出：整篇在围绕“标题 + SEO”这个主题展开
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关键词不是机械重复，而是在不同语境下自然出现
③ H2 必须对用户“有信息量”，而不是空洞大话
我起 H2 时会问自己一个简单的问题：
如果用户只扫一眼小标题，他能不能知道这一节值不值得看？
所以我尽量避免这类 H2：
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「标题的重要性」
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「如何写好标题」
而会写得更具体一点：
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「H1 标题在 SEO 中有多重要？它到底影响什么？」
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「如何写出一个‘好’的 H1 标题？兼顾关键词和点击欲望」
这种写法对用户更友好：
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问题明确
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预期清晰
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能快速判断“这是不是我想要的内容”
④ 让搜索引擎通过 H2 看懂文章的“层级与范围”
在搜索引擎看来，H2 是帮助它理解：
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这一页是不是在某个主题上讲得“全面、系统”
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内容是否有合理结构，而不是杂乱堆砌
所以我在设计 H2 时，会尽量做到：
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H2 之间互相区分，不重复、不含糊
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整组 H2 合在一起，能把文章主题讲完整
比如这篇文章：
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H1：讲“整体：H1、H2 与 SEO 的关系”
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H2：分别拆为 H1 的重要性、H1 怎么写、H2 的角色、H2 怎么设计、FAQ
这样搜索引擎能看出来：
这篇不是随便聊聊标题，而是围绕“SEO 中的标题写法”做了完整拆解。
对我来说，一个好的 H2，不只是“好看”，而是能连起来讲清楚一个主题，让搜索引擎和用户都不迷路。
5. FAQ：关于 H1、H2 标题和 SEO 的常见问题
Q1：H1 标题里一定要包含关键词吗？
从 SEO 的角度，我会说：尽量要。 H1 是这一页的主题信号，如果不包含核心关键词：
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搜索引擎更难判断这页“主要讲什么”
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和用户搜索的词匹配度会下降
所以我写文章时，会优先保证：
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H1 中自然出现本页想要优化的核心关键词
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不生硬堆砌，用正常语句把关键词融进去即可
Q2：H2 标题里要不要也放关键词？
可以放，但不要硬放。 我的做法是：
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H2 用来承载语义相关词和长尾关键词，比如“写法、作用、优化技巧、提升点击率”等
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不在每个 H2 里都重复同一个主关键词
这样既能增强整篇文章的主题相关性，又不会让标题看起来像在“刷词”。
Q3：一篇文章可以有多个 H1 吗？
不建议。
从结构和 SEO 角度，我默认：
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一页只用一个 H1，对应一个核心主题
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其他层级用 H2、H3 去拆分
多个 H1 容易让搜索引擎和用户都搞不清这页的“真正主题”，
尤其是长文或教程类页面，更需要一个清晰的“总标题”。
Q4：标题如果不带关键词，会有什么影响？
不会“直接惩罚”，但你会吃亏。
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搜索引擎很难把这页内容和具体搜索词强关联
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就算内容写得好，也可能错过很多精准流量
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用户在 SERP 上扫标题时，也看不出这是不是自己想要的内容
所以我会把“标题中合理出现关键词”当成基础动作，不是可有可无的加分项。
Q5：为了 SEO，可以在标题里多堆几个关键词吗？
不建议。
长标题里硬塞一堆关键词，看起来既不顺眼，也容易被搜索引擎判断为刻意优化。
我自己的原则是：
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一个标题明确表达一个核心主题
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最重要的关键词出现一次就够
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其他相关词用“语义自然扩展”的方式出现，比如：
只要标题 说人话，又带有清晰主题词，对 SEO 来说已经足够。
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